Guía de Bienestar con Superalimentos Andinos
40+ páginas con la ciencia, las recetas y los rituales de bienestar de los superalimentos que cambiarán tu alimentación. 100% gratis en PDF.
Todo lo que necesitas saber en un solo PDF
Nuestra Guía de Bienestar con Superalimentos Andinos es un recurso completo que condensa años de investigación, tradición ancestral y experiencia culinaria en un ebook descargable y totalmente gratuito. Ideal para quienes quieren empezar una transición consciente en su alimentación sin perderse entre la información confusa que abunda en internet.
Escrita por el equipo nutricional de CHOCOKUNA y revisada con fuentes científicas indexadas, la guía se estructura en 5 secciones prácticas para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer día.
¿Qué vas a encontrar dentro?
Sección 1: Fundamentos
Qué son los superalimentos, cómo actúan en el cuerpo y qué evidencia científica respalda su consumo diario.
Sección 2: Los 6 superalimentos
Fichas completas de maca, quinua, chía, moringa, sacha inchi y cúrcuma con origen, perfil nutricional y dosis funcional.
Sección 3: 20 recetas
Desayunos, snacks, bebidas, postres y recetas deportivas paso a paso, con fotos e ingredientes accesibles en Ecuador.
Sección 4: Plan semanal
Una semana modelo de alimentación con superalimentos integrados, adaptable según tu objetivo (energía, salud cardiovascular, recuperación).
Sección 5: Protocolos
Protocolos específicos para deportistas, adultos mayores, mujeres en distintas etapas y niños en crecimiento.
Anexo: Evidencia
Lista completa de estudios científicos indexados referenciados en la guía, con enlace directo a PubMed y Scielo.
Descarga la guía completa
Solo necesitamos tu correo para enviarte el PDF directamente a tu bandeja de entrada.
- 40+ páginas, listas para imprimir o leer en dispositivo
- 20 recetas paso a paso con fotos
- Perfil nutricional detallado de 6 superalimentos
- Plan semanal adaptable a tus objetivos
- 100% gratis, sin costos ni sorpresas
Preguntas frecuentes
¿El PDF tiene algún costo oculto?
No. Es 100% gratuito. Lo ofrecemos como agradecimiento a nuestra comunidad y a quienes están empezando su camino en el bienestar consciente. Solo necesitamos tu correo para enviarte el enlace de descarga.
¿Me van a mandar spam?
No. Enviamos como máximo un correo semanal con recetas, promos y nuevos artículos. Puedes darte de baja en cualquier momento con un clic en el pie de página.
¿Necesito comprar productos CHOCOKUNA para usar la guía?
No. La guía es genérica: puedes aplicarla con cualquier superalimento o chocolate negro 70%+ disponible en el mercado. Obviamente, los beneficios se potencian con la línea CHOCOKUNA, pero no es requisito.
¿Las recetas son aptas para vegetarianos y veganos?
La mayoría sí. Cada receta está etiquetada con sus propiedades dietarias: vegana, vegetariana, sin gluten, sin lactosa, baja en azúcar. Fácil de filtrar según tus necesidades.